左肋骨疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、带状疱疹等原因引起，需结合具体症状判断病因。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并局部热敷缓解，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或对乙酰氨基酚片。
病毒感染或反复劳损可引发肋软骨无菌性炎症，疼痛多集中于肋骨与胸骨连接处。急性期可外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片，配合红外线理疗。
胃酸刺激食管可能引发左侧肋弓下烧灼样疼痛，常伴反酸嗳气。可服用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片或莫沙必利片，同时避免饱餐和睡前进食。
水痘-带状疱疹病毒再激活可导致沿肋间神经分布的刺痛，初期可能出现皮肤感觉异常。早期使用阿昔洛韦片、加巴喷丁胶囊和普瑞巴林胶囊可减轻症状，需警惕后遗神经痛。
若疼痛持续超过3天或伴随呼吸困难、发热等症状，应及时就诊排查心肺疾病，日常注意保持正确坐姿并避免单侧负重。
