半月板损伤的症状主要包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限和关节弹响，治疗方法有保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗。
轻度半月板损伤可通过休息、冰敷和加压包扎缓解症状，减少膝关节活动有助于损伤修复。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛和炎症，氨基葡萄糖有助于软骨修复，需遵医嘱使用。
超声波治疗、电刺激疗法和康复训练可改善关节活动度，增强周围肌肉力量，促进半月板愈合。
严重半月板撕裂需关节镜下半月板修复或部分切除，术后需配合康复训练恢复关节功能。
建议避免剧烈运动，控制体重减轻膝关节负担，适当补充钙质和维生素D促进骨骼健康。
