卵子是女性生殖细胞，由卵巢产生，每月排卵期释放一枚成熟卵子，主要功能是与精子结合形成受精卵。卵子的数量和质量会随着年龄增长逐渐下降。
女性出生时卵巢内约有100-200万个原始卵泡，青春期后每月有多个卵泡发育，但通常只有一个优势卵泡成熟排卵。
成熟卵子直径约0.1-0.2毫米，是人体最大的细胞之一，包含细胞核、细胞质和透明带等结构，为受精提供遗传物质和营养物质。
排卵期卵泡破裂释放卵子，由输卵管伞端拾取，在输卵管内等待受精，未受精的卵子会在12-24小时内退化。
35岁后卵子数量和质量明显下降，染色体异常概率增加，这是高龄孕妇生育风险增高的主要原因。
保持规律作息、均衡营养和适度运动有助于维持卵巢功能，有生育计划的女性建议在最佳育龄期完成生育。
