绝经前的症状可能包括月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等，这些症状主要由卵巢功能衰退引起，可通过激素替代疗法、心理调节、生活方式干预等方式缓解。
月经周期缩短或延长、经量减少或增多，与卵巢功能下降导致雌激素波动有关。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
突发性面部潮红、出汗伴心悸，由血管舒缩功能失调引起。可选择可乐定贴片、加巴喷丁胶囊、黑升麻提取物等药物缓解，同时避免辛辣食物。
易怒焦虑或抑郁情绪，与神经递质变化相关。建议心理咨询结合5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物干预。
入睡困难或早醒，可能与褪黑素分泌减少有关。可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等药物，配合冥想放松训练。
建议保持规律运动如瑜伽或快走，增加豆制品和深色蔬菜摄入，避免熬夜及过量咖啡因，症状持续加重需及时妇科就诊评估。
