牙龈肿痛可通过口腔清洁、冷敷镇痛、药物治疗、牙科处理等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线彻底清除牙菌斑，每日两次巴氏刷牙法配合生理盐水漱口，避免刺激肿痛区域。
用冰袋包裹毛巾外敷患侧面部，每次不超过15分钟，间隔1小时重复进行，可减轻局部充血和疼痛。
甲硝唑片可抑制厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊缓解肿痛，西地碘含片帮助控制口腔炎症，须在医生指导下使用。
顽固性肿痛需进行龈下刮治清除牙结石，严重脓肿需切开引流，伴有牙体疾病者需根管治疗或拔牙处置。
治疗期间避免辛辣刺激食物，保持规律作息，若3日内症状未缓解或出现发热需及时就诊口腔科。
