从排卵到受精着床一般需要6-10天，实际时间受到卵子存活时间、精子活性、输卵管功能、子宫内膜状态等多种因素的影响。
1、卵子存活时间：排卵后卵子可存活12-24小时，若在此期间未受精则自然退化。
2、精子活性：健康精子在女性生殖道可存活2-3天，高活性精子能更快抵达输卵管完成受精。
3、输卵管功能：受精卵需通过输卵管蠕动和纤毛摆动向子宫移动，输卵管通畅性直接影响运输时间。
4、子宫内膜状态：子宫内膜需达到适宜厚度（8-12毫米）才能接受胚胎着床，黄体分泌的孕酮对此起关键作用。
备孕期间建议保持规律作息，避免吸烟饮酒，适当补充叶酸有助于提高受孕概率。
