阻止受精卵着床的方法主要有使用避孕药物、放置宫内节育器、采取屏障避孕法、选择自然避孕法。
1、避孕药物口服紧急避孕药或短效避孕药可干扰子宫内膜环境，抑制排卵。常用药物包括左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需在医生指导下使用。
2、宫内节育器含铜宫内节育器通过释放铜离子干扰受精卵着床，需由专业医生在月经干净后3-7天放置，可能出现经量增多等副作用。
3、屏障避孕法同房时正确使用避孕套、阴道隔膜等物理屏障，可阻止精子进入宫腔，需每次全程规范使用。
4、自然避孕法通过监测基础体温、宫颈黏液变化避开排卵期，但避孕失败率较高，建议与其他方法联合使用。
建议根据个人健康状况在医生指导下选择合适避孕方式，避免自行服用激素类药物，定期进行妇科检查评估避孕效果。
