一躺下就耳鸣可能由体位性血压变化、耳部血液循环障碍、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过调整睡姿、改善耳部供血、抗感染治疗、控制内耳积水等方式缓解。
平躺时血压重新分布可能导致耳部血管压力改变，建议采用30度斜坡卧位，避免快速起身，监测日常血压波动情况。
椎动脉供血不足时卧位可能加重耳鸣，可通过颈部热敷、低盐饮食改善，伴随眩晕需排查颈椎病或动脉硬化。
可能与感冒后细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，通常伴随耳闷胀感，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊。
内淋巴积水导致卧位时耳鸣加重，常伴旋转性眩晕，需限制钠盐摄入，可使用倍他司汀、利尿剂或鼓室注射地塞米松。
睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持卧室环境安静，持续卧位耳鸣超过两周或伴随听力下降建议耳鼻喉科就诊。
