腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘膨出通常由姿势不良、退行性变、外伤、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，日常可佩戴腰围保护。
超短波治疗可促进局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，中医推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物甲钴胺有助于神经修复。
经皮椎间孔镜适用于单纯膨出，椎间盘切除术适合合并神经压迫者，手术指征需结合影像学与症状综合评估。
日常避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，控制体重减轻腰椎负荷，症状持续加重需及时就医复查。
