大便干结可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠治疗等方式改善。大便干结通常由水分摄入不足、膳食纤维缺乏、肠道蠕动减弱、药物副作用等原因引起。
每日饮水不少于1500毫升，增加西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物摄入。避免辛辣刺激饮食，减少精制米面比例。
每天进行30分钟快走、瑜伽等中等强度运动，促进肠道蠕动。顺时针按摩腹部也有助于改善胃肠动力。
容积性泻药如聚卡波非钙、渗透性泻药如乳果糖、刺激性泻药如比沙可啶可遵医嘱使用。可能出现腹胀、电解质紊乱等不良反应。
对于顽固性便秘可采用甘油灌肠剂或生理盐水灌肠。长期使用可能导致肠道依赖性，须在医生指导下进行。
建立定时排便习惯，避免久坐久站。若症状持续超过两周或伴随腹痛便血，需及时消化内科就诊。
