孕妇消化不良可通过调整饮食习惯、适度运动、药物治疗、中医调理等方式缓解。消化不良通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠疾病等原因引起。
少食多餐，避免高脂辛辣食物，选择易消化食物如小米粥、蒸蛋。进食时细嚼慢咽，餐后保持坐姿。
餐后1小时进行散步等低强度运动，促进胃肠蠕动。避免立即平卧或剧烈运动。
可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌三联活菌胶囊、胰酶肠溶胶囊等药物。避免自行服用促胃动力药。
采用陈皮、山楂等药食同源食材泡水饮用。必要时在中医师指导下进行穴位按摩或艾灸治疗。
孕妇出现持续腹胀、呕吐或体重下降应及时就医，日常注意保持心情愉悦，避免腹部受凉。
