暴饮暴食，不会与人沟通

Question

你好，能帮帮我吗，我现在怀疑我心里有问题，老是想的以前的事情不放，还有现在不知道怎么与人沟通还害怕，还暴饮暴食控制不住自己

Answer 1

你好，根据你的描述，老是想以前的事情不放，与人沟通感到害怕可能与你的性格特点和成长经历有关系。暴饮暴食控制不住可能与你发泄不良情绪的方式错误有关系，暴饮暴食一般容易出现在情绪较差或遇到无法解决的问题时才会出现。你这种情况可以通过自我调整来改变自己。平时多参加集体活动，与人交流时真诚待人，落落大方，适当的在他人面前展示自己的才能，让更多的人了解自己。遇到难以解决的问题时可以寻求朋友或家人的帮助，可以选择向他人诉说以减轻自己心里的压力。心情郁闷时可以选择跑步或其它体育活动来调节情绪，体育活动是调节情绪比较好的方式。想要改变自己，只有你自己去努力做，才会达成你想要的那个你。

Answer 2

你的情况可能属于抑郁症或者强迫症的，这属于心理疾病的。这是可以找好朋友进行倾诉的，这是可以缓解压力的，同时应该注意爱惜自己，避免暴饮暴食，最好是可以到心理科就诊治疗的。