预防牛皮癣可通过皮肤保湿、避免刺激、调节免疫、控制诱因等方式实现。牛皮癣通常由遗传因素、环境刺激、免疫异常、感染等因素引起。
日常使用无刺激润肤剂维持皮肤屏障功能，避免干燥诱发皮损。推荐含尿素、凡士林成分的乳膏，如尿素软膏、维生素E乳。
减少物理摩擦、化学物质接触，选择纯棉衣物。外伤、日晒可能诱发同形反应，需做好防护。
保持规律作息与适度运动，避免过度疲劳。压力可能通过神经免疫途径加重病情，需进行心理疏导。
及时治疗咽炎等链球菌感染，戒烟限酒。肥胖、代谢综合征患者需控制体重与血脂。
牛皮癣患者应定期随访皮肤科，急性期可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等药物，避免自行使用激素类制剂。
