婚后产后痛经可通过热敷调理、药物镇痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经可能由子宫收缩异常、盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉,缓解痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宫贴,温度控制在40-45摄氏度,避免烫伤。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成,减轻疼痛。建议在医生指导下使用,避免长期服用。
口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮、屈螺酮炔雌醇可调节激素水平,减少子宫内膜增生。适用于合并月经量多或周期紊乱者。
对于子宫内膜异位症或子宫腺肌病导致的顽固性痛经,可考虑腹腔镜病灶切除术或子宫神经阻断术。
建议保持规律作息,避免经期受凉,适量饮用姜茶或红糖水,若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医检查。