牙齿上的黄渍可通过超声波洁牙、冷光美白、化学漂白、日常护理等方式去除，通常由饮食染色、吸烟、牙菌斑堆积、氟斑牙等原因引起。
1、超声波洁牙
通过高频振动去除牙结石和表层色素，适用于烟渍、茶渍等外源性着色，需由口腔科医生操作。
2、冷光美白
利用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，对咖啡、红酒等造成的着色效果显著。
3、化学漂白
含过氧化脲的家庭美白套装可渗透牙釉质脱色，需在牙医指导下使用避免牙龈刺激。
4、日常护理
使用含焦磷酸钠的牙膏减少色素沉积，配合牙线及小苏打辅助清洁，限制深色饮食摄入。
建议每年进行口腔检查，避免长期使用强效漂白剂导致牙釉质损伤，吸烟者需加强漱口习惯。
