压力性尿失禁患者需要注意什么

Question

压力性尿失禁患者需要注意什么

Answer 1

压力性尿失禁患者需注意体重管理、盆底肌训练、生活习惯调整及及时就医干预。

1、控制体重

超重会增加腹压，加重尿失禁症状。建议通过合理饮食和适度运动维持健康体重，减少对盆底肌的长期压迫。

2、盆底肌锻炼

凯格尔运动可增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩肛门和尿道的动作，坚持3个月以上能显著改善控尿能力。

3、避免诱因

减少咖啡因和酒精摄入，戒烟以防慢性咳嗽，搬重物时采用正确姿势，避免增加腹压的动作如长时间跳跃或憋气。

4、医疗干预

中重度患者可遵医嘱使用度洛西汀、米多君等药物，或选择尿道中段悬吊术等手术治疗，需评估膀胱功能后制定方案。

日常可多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，避免一次性大量饮水，建议分次少量饮用并记录排尿日记辅助诊疗。