风湿病患者平时需注意关节保暖、规律用药、适度运动及饮食调整，避免潮湿寒冷环境，定期复查监测病情进展。
避免关节受凉诱发疼痛，秋冬季节穿戴护膝护腕，夏季空调房需覆盖薄毯。寒冷刺激可能加重滑膜炎症状。
严格遵医嘱服用抗风湿药物，如甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片等，不可自行增减剂量或停药。
选择游泳、太极拳等低冲击运动，每日活动30分钟改善关节功能。急性发作期需暂停运动并卧床休息。
减少高嘌呤食物摄入，适量补充优质蛋白和维生素D，可食用三文鱼、鸡蛋、西蓝花等食物帮助缓解炎症反应。
保持居住环境干燥通风，出现关节肿胀发热时及时就医，日常可通过热敷缓解晨僵症状。
