剖腹产后腰酸可能与麻醉影响、伤口牵拉、核心肌群无力、腰椎代偿性劳损等因素有关，可通过物理治疗、药物镇痛、康复训练等方式缓解。
椎管内麻醉可能导致暂时性腰背部肌肉松弛或神经刺激，产后1-2周可逐渐恢复。建议通过热敷和低强度腰背肌拉伸帮助缓解不适。
腹部切口愈合过程中可能引起周围肌肉紧张，导致腰部代偿性用力。使用腹带支撑可减轻牵拉痛，布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物能缓解炎症反应。
妊娠期腹直肌分离及术后制动会导致核心肌群功能减退。产后6周后可进行桥式运动、骨盆倾斜等低强度康复训练，塞来昔布胶囊有助于缓解肌肉酸痛。
哺乳姿势不当或久抱婴儿可能诱发腰椎间盘压力增高，表现为持续性钝痛。甲钴胺片营养神经配合微波理疗，同时需纠正不良体位。
产后6个月内避免提重物，哺乳时使用靠垫支撑腰部，若疼痛超过3个月或伴下肢麻木需排查腰椎病变。
