月经周期是女性生殖系统正常的生理现象，通常每月一次，主要由激素调节、子宫内膜周期性变化、排卵功能、遗传因素等共同作用形成。
下丘脑-垂体-卵巢轴通过分泌促性腺激素释放激素、促卵泡激素和黄体生成素，调控雌激素和孕激素水平，促使子宫内膜增生脱落形成月经。规律作息有助于维持激素平衡。
子宫内膜在雌激素作用下增殖增厚，排卵后孕激素使其转化为分泌期。未受孕时黄体萎缩导致激素下降，内膜缺血坏死脱落形成月经。适度运动可改善盆腔血液循环。
卵巢每月发育优势卵泡并排卵，形成黄体分泌孕激素。排卵障碍可能引发月经紊乱，表现为周期延长或缩短。超声监测可评估排卵功能。
初潮年龄和月经周期特征具有家族遗传倾向。母亲月经史异常可能增加女儿月经失调概率。基因检测有助于发现先天性激素代谢异常。
保持均衡饮食，适量补充铁元素和维生素B族，避免过度节食或剧烈运动影响月经周期。出现周期紊乱超过三个月建议妇科就诊。
