怀孕觉得恶心可能由人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃肠功能减弱、心理压力增大、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素B6、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，晨起症状明显。建议少量多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等止吐药物。
孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流引发恶心。选择易消化食物如苏打饼干，避免油腻，必要时使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、多潘立酮片等胃黏膜保护剂。
焦虑情绪可能加重妊娠反应。保持作息规律，尝试正念呼吸放松，严重时可咨询心理医生，避免自行服用镇静类药物。
妊娠剧吐可能与甲状腺功能异常、多胎妊娠有关，表现为持续呕吐伴体重下降。需住院补液治疗，可静脉使用维生素B6注射液、异丙嗪注射液、格拉司琼注射液等。
孕早期恶心属于常见生理现象，每日摄入适量生姜、柠檬、酸奶、全麦面包等食物，若出现脱水或酮症需立即就医。
