宝宝排便困难可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、药物辅助等方式缓解。通常由水分摄入不足、膳食纤维缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
1、调整饮食结构增加母乳或配方奶喂养量，6个月以上婴儿可添加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的辅食。避免过早引入淀粉类食物。
2、增加运动量家长需帮助宝宝做蹬自行车式腿部运动，每天进行数次被动操。爬行期婴儿应保证充足活动时间。
3、腹部按摩以脐周为中心顺时针按摩，配合温毛巾敷腹。家长需在喂奶后1小时进行，每次持续5分钟。
4、药物辅助可能与肠道菌群失调、肛门括约肌协调障碍有关，表现为排便哭闹、腹胀。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物。
若调整生活方式3天未改善，或伴随呕吐、血便等症状，家长需及时带宝宝就诊儿科消化门诊。日常可记录排便日记帮助医生判断病情。
