去除口臭的方法有保持口腔卫生、调整饮食结构、药物治疗、处理原发疾病。
1、口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙菌斑和牙结石，可减少口腔细菌滋生。
2、饮食调整
减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，增加酸奶苹果等富含益生菌和膳食纤维的食物，有助于调节口腔环境。
3、药物治疗
可遵医嘱使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑片等药物控制口腔感染，需避免自行长期使用。
4、病因治疗
龋齿牙周炎等口腔疾病需专业治疗，胃食管反流等消化系统问题应针对性用药，糖尿病等全身性疾病需控制血糖。
建议戒烟限酒并定期口腔检查，顽固性口臭需排查鼻窦炎扁桃体结石等隐匿病因。
