痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，建议在医生指导下使用，避免长期服用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可调节激素水平，适用于子宫内膜异位症引起的痛经，需遵医嘱服用。
腹腔镜手术可切除子宫内膜异位病灶，子宫神经切断术适用于顽固性痛经，术后需定期复查。
经期避免剧烈运动，保持充足睡眠，适量饮用姜茶或热牛奶有助于缓解不适，症状持续加重建议及时就医。
