拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。
食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。治疗以清淡饮食为主，避免油腻辛辣，可口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
病毒或细菌感染可能引发急性腹泻，多伴随腹痛发热。治疗需针对病原体使用诺氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物，严重时需就医。
乳糖不耐受或特定食物过敏可能导致腹泻，常伴皮肤瘙痒。治疗需回避过敏原，必要时服用氯雷他定、蒙脱石散、布拉氏酵母菌散。
精神压力或胃肠功能紊乱可能引起反复腹泻，多与腹胀交替出现。治疗需调节肠道功能，可用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌活菌制剂。
腹泻期间注意补充水分电解质，避免高糖高脂饮食，症状持续超过3天或出现血便需及时就医。
