脂肪性肝炎可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式防治。脂肪性肝炎通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、病毒感染等原因引起。
减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于减轻肝脏脂肪堆积。避免过量饮酒，酒精是导致脂肪性肝炎的重要因素。
每周进行适量有氧运动如快走、游泳等，帮助减轻体重和改善胰岛素抵抗。运动强度应循序渐进，避免过度劳累。
在医生指导下可使用维生素E、吡格列酮、奥利司他等药物。药物治疗需配合生活方式调整，不可单独依赖药物。
定期检查肝功能、血糖、血脂等指标，必要时进行肝脏超声或弹性成像检查。发现异常及时就医调整治疗方案。
脂肪性肝炎患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，同时注意控制体重在正常范围内。
