牙龈出血可遵医嘱使用西地碘含片、甲硝唑口颊片、维生素C片等药物，同时建议适量食用猕猴桃、西蓝花、草莓、胡萝卜等富含维生素的食物。
西地碘含片具有抗菌消炎作用，适用于牙龈炎引起的出血，使用前需排除碘过敏史。
甲硝唑口颊片可抑制厌氧菌感染，对牙周炎导致的牙龈出血有效，可能出现胃肠道反应。
维生素C片能改善毛细血管脆性，适用于营养缺乏性牙龈出血，长期服用需监测尿常规。
云南白药牙膏作为辅助护理用品，含止血成分，刷牙时轻柔按摩出血部位。
猕猴桃富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强牙龈组织修复能力。
西蓝花含维生素K和钙质，可促进凝血功能并强化牙周组织。
草莓中的花青素具有抗炎作用，适量食用可缓解牙龈红肿。
胡萝卜含β-胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，维护口腔黏膜健康。
持续牙龈出血超过一周或伴随牙齿松动需及时就诊口腔科，日常使用软毛牙刷并避免横向用力刷牙。
