若出现拉肚子情况，可以适量吃苹果、香蕉、石榴、蓝莓等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
苹果富含果胶，能够吸附肠道多余水分，帮助缓解腹泻症状，建议蒸煮后食用以减少对胃肠的刺激。
香蕉含钾丰富且易于消化，可补充腹泻流失的电解质，其果肉柔软能减少肠道负担。
石榴皮中的鞣酸成分具有收敛作用，适量食用果肉或饮用石榴汁有助于减轻肠道炎症。
蓝莓含花青素等抗氧化物质，对轻度感染性腹泻有一定辅助改善作用，建议少量多次食用。
蒙脱石散通过吸附病原体保护肠黏膜，适用于急慢性腹泻，需注意与其他药物间隔服用。
口服补液盐可纠正脱水及电解质紊乱，尤其适用于儿童腹泻后的补液治疗。
双歧杆菌三联活菌能调节肠道菌群平衡，改善抗生素相关性腹泻等肠道功能紊乱。
乳酸菌素片通过增加有益菌抑制致病菌，适用于非感染性腹泻的辅助治疗。
腹泻期间应避免生冷及高纤维水果，症状持续超过2天或伴发热呕吐需及时就诊，恢复期可逐步增加米汤、面条等低渣饮食。
