便秘吃点什么水果

Question

便秘吃点什么水果

Answer 1

便秘可以适量吃火龙果、西梅、猕猴桃、苹果等水果，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、火龙果

火龙果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

2、西梅

西梅含有丰富的山梨醇和膳食纤维，能够软化粪便，帮助排便。

3、猕猴桃

猕猴桃中的膳食纤维和蛋白酶有助于改善肠道功能，缓解便秘。

4、苹果

苹果富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。

二、药物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液是一种渗透性泻药，能够增加肠道水分，软化粪便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通过增加肠道内水分，促进粪便排出。

3、比沙可啶肠溶片

比沙可啶肠溶片是一种刺激性泻药，能够刺激肠道蠕动，促进排便。

便秘患者应保持充足的水分摄入，适当增加运动，避免久坐，养成良好的排便习惯。