胃动力不足可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、中医调理等方式改善。胃动力不足通常由不良饮食习惯、精神压力、胃肠疾病、代谢异常等原因引起。
少食多餐，避免暴饮暴食，减少高脂、高糖食物摄入。增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，有助于促进胃肠蠕动。
适当进行有氧运动如散步、慢跑，饭后半小时进行腹部按摩，顺时针方向轻柔按压腹部，帮助刺激胃肠蠕动。
可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药物。这些药物能增强胃窦收缩，加速胃排空。
中医认为胃动力不足多与脾胃虚弱有关，可采用针灸、艾灸或服用健脾益气的中药如香砂六君子汤进行调理。
日常保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当饮用温开水，有助于维持正常胃肠功能。若症状持续不缓解，建议及时就医检查。
