手指甲旁边起倒刺可能与缺乏维生素、皮肤干燥、机械摩擦、营养不良等因素有关，可通过调整饮食、局部护理等方式改善。
维生素A、维生素B族或维生素C缺乏可能导致皮肤角质化异常。建议增加胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等富含维生素的食物，必要时遵医嘱服用复合维生素片、维生素AD软胶囊、维生素C片等。
气候干燥或频繁接触洗涤剂会破坏皮肤屏障功能。使用含尿素或乳木果油的护手霜保持湿润，避免过度清洁，冬季可佩戴手套防护。
经常抠抓硬物或不当修剪指甲会刺激甲周皮肤。改掉咬指甲习惯，修剪倒刺时先用温水软化，使用消毒剪刀平齐剪除。
蛋白质或必需脂肪酸摄入不足会影响皮肤修复能力。适量补充鸡蛋、鱼类、坚果等优质蛋白和健康脂肪，严重缺乏时可遵医嘱服用蛋白粉、鱼油软胶囊、葡萄糖酸锌口服液等。
日常避免强行撕扯倒刺，洗手后及时涂抹护手霜，若伴随甲沟红肿或化脓需就医排查感染。
