后背脊柱疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、补钙治疗、药物缓解、免疫调节等方式改善。
1、肌肉劳损长期不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张。建议热敷按摩缓解症状，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、盐酸乙哌立松片等药物。
2、骨质疏松钙质流失导致椎体承重能力下降。日常需增加奶制品摄入，在医生指导下服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物，同时进行适度负重运动。
3、椎间盘突出可能与久坐或外伤有关，常伴下肢麻木。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。
4、强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，晨僵是典型症状。需进行功能锻炼，在风湿科医生指导下使用柳氮磺吡啶、依那西普、阿达木单抗等药物控制病情进展。
保持规律运动习惯，避免久坐久站，睡硬板床有助于脊柱健康，若疼痛持续加重或出现下肢无力需及时就医。
