秋冬感冒发烧身体酸疼可通过多饮水、物理降温、服用解热镇痛药、及时就医等方式缓解。通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
每日饮用温水或淡盐水保持体液平衡，有助于稀释呼吸道分泌物。发热时水分蒸发加快，家长需督促儿童少量多次饮水，避免脱水。
体温未超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。建议家长使用退热贴辅助降温，禁止酒精擦浴以免刺激皮肤。
对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等药物可缓解发热酸痛。病毒感染多为自限性，须遵医嘱用药，避免联用多种退热药。
持续高热超过3天或出现气促、意识模糊等症状，可能与肺炎、脓毒症等继发感染有关，需完善血常规等检查明确病因。
患病期间保持室内空气流通，饮食选择小米粥、蒸蛋等易消化食物，恢复期避免剧烈运动加重肌肉酸痛。
