贫血可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗、输血支持等方式改善。常见原因包括铁缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍等。
增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，配合柑橘类水果促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁剂效果。
缺铁性贫血可遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等铁剂，治疗期间需定期监测血红蛋白水平。
月经过多需妇科干预，消化道出血需消化科处理，慢性肾病贫血需用促红细胞生成素，需针对原发病进行治疗。
重度贫血或急性失血时需输注浓缩红细胞，输血指征需严格评估，避免输血相关并发症发生。
日常注意均衡膳食，定期复查血常规，长期素食者需监测维生素B12水平，出现头晕心悸加重应及时就医。
