孕妇缺铁性贫血可通过饮食调整、口服铁剂、静脉补铁、病因治疗等方式改善，补铁速度主要取决于贫血程度、铁吸收效率、胃肠耐受性及基础疾病控制情况。
增加血红素铁摄入，如牛肉、猪肝、蛤蜊等动物性食物，搭配维生素C丰富的西蓝花、猕猴桃促进非血红素铁吸收，避免与咖啡、浓茶同食影响铁吸收。
硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等口服制剂是首选，可能出现黑便、胃肠刺激等症状，建议餐后服用，血红蛋白正常后仍需持续补铁3-6个月。
适用于重度贫血或口服不耐受者，蔗糖铁、右旋糖酐铁可直接补充储存铁，需监测过敏反应，24小时内避免剧烈活动防止局部渗漏。
排查慢性失血（如痔疮、消化道溃疡）、寄生虫感染等原发病，妊娠期需定期监测血红蛋白，双胎妊娠或孕前贫血者需提前预防性补铁。
孕妇补铁期间每周摄入动物肝脏不超过100克，同时保证优质蛋白和叶酸摄入，适当散步促进血液循环，出现心悸气促需及时复诊调整方案。
