七个月宝宝可以适量吃米粉、南瓜泥、苹果泥、西兰花泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等药物。建议家长及时咨询医生，在医生指导下合理添加辅食和补充营养素。
一、食物1、米粉强化铁米粉是宝宝第一口辅食的理想选择，容易消化吸收，家长需用温水或母乳调至稀糊状。
2、南瓜泥蒸熟的南瓜富含β-胡萝卜素，家长需去皮去籽后压成细腻泥状，初次添加需观察是否过敏。
3、苹果泥蒸煮后的苹果泥含有果胶，有助于改善胃肠功能，家长需确保完全去除果核和硬皮。
4、西蓝花泥焯水后的西蓝花泥富含维生素C，家长需将菜花部分研磨至无颗粒状态，首次少量尝试。
二、药物1、维生素D滴剂预防佝偻病的常规补充剂，家长需按医嘱剂量使用，避免与含钙食物同时服用影响吸收。
2、葡萄糖酸钙口服溶液用于明确缺钙的婴幼儿，家长需注意观察服用后是否有便秘等不良反应。
3、乳酸菌素颗粒调节肠道菌群的微生态制剂，家长应在医生指导下用于消化不良症状的辅助治疗。
4、小儿碳酸钙D3颗粒钙磷代谢调节剂，家长须严格遵医嘱使用，避免长期过量补充导致脏器钙化。
家长添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠的原则，每引入新食物需观察3天，出现皮疹、腹泻等症状应立即停止并就医。
