过敏性紫癜症状缓解后饮食需逐步恢复，常见可耐受食物包括米饭、苹果、白菜、瘦肉，药物可遵医嘱使用氯雷他定、泼尼松、维生素C、芦丁片。建议在医生指导下逐步尝试多样化饮食，避免已知过敏原。
1、米饭低敏主食易消化，适合作为饮食恢复初期基础碳水化合物来源，可搭配清淡烹饪方式。
2、苹果去皮食用可减少果皮致敏风险，富含果胶有助于胃肠功能恢复，建议从少量开始尝试。
3、白菜十字花科蔬菜中致敏性较低，含丰富维生素K有助于血管修复，宜选择嫩叶部分清炒或煮汤。
4、瘦肉优质蛋白来源选择猪里脊或鸡胸肉，采用水煮或清蒸方式，避免油炸等高温烹饪诱发过敏。
5、氯雷他定第二代抗组胺药可抑制过敏反应，适用于皮肤紫癜反复发作的辅助治疗，需注意嗜睡等不良反应。
6、泼尼松糖皮质激素用于控制严重血管炎症，短期使用需严格遵医嘱调整剂量，不可自行停药。
7、维生素C改善毛细血管脆性，与芦丁联用可增强血管稳定性，肠溶片剂型减少胃肠刺激。
8、芦丁片维生素P类药物能降低血管通透性，适用于反复皮下出血的维持治疗，需定期监测凝血功能。
康复期应建立饮食日记记录可疑过敏食物，每3天引入1种新食材观察反应，避免剧烈运动诱发皮下出血。
