肛裂患者需注意保持局部清洁、调整饮食结构、规范用药及避免久坐久站，具体可通过温水坐浴、高纤维饮食、外用药物及适度运动等方式缓解症状。
每日用温水清洗会阴部，排便后建议用柔软纸巾轻拭或清水冲洗，避免使用刺激性洗剂。温水坐浴可促进血液循环，每次10-15分钟，每日2-3次。
增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花、火龙果，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。便秘患者可短期使用乳果糖口服溶液帮助软化粪便。
急性期可遵医嘱使用硝酸甘油软膏改善局部血供，利多卡因凝胶缓解疼痛，或复方角菜酸酯栓促进创面愈合。禁止自行使用强效镇痛药物。
避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟。养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟，排便时避免过度用力。
若出现持续出血、剧烈疼痛或发热需及时就医，慢性肛裂反复发作者可考虑手术治疗。日常可进行提肛运动增强盆底肌功能。
