涨奶引发乳腺炎可通过排空乳汁、冷敷镇痛、抗生素治疗、中药调理等方式缓解。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头皲裂、免疫力下降等原因引起。
定时哺乳或使用吸奶器排空乳汁，避免乳汁淤积加重炎症。哺乳时从肿块周围向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
哺乳间隙用冷藏毛巾冷敷乳房，每次15分钟缓解胀痛。冷敷可收缩血管减轻水肿，但需避开乳头区域。
细菌感染需遵医嘱使用头孢呋辛、阿莫西林克拉维酸钾、克林霉素等抗生素。伴随发热需完成全程用药，避免耐药性。
蒲公英、金银花等清热解毒中药可辅助消炎。乳腺炎可能与肝郁气滞有关，表现为乳房硬结伴情绪烦躁，可配合疏肝理气方剂。
哺乳期保持乳头清洁干燥，选择宽松哺乳内衣。若出现持续高热或乳房脓肿需及时外科处理。
