经常贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、定期监测等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、慢性失血、造血功能障碍、遗传因素等原因引起。
增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，搭配维生素C促进铁吸收，避免饮茶影响铁质吸收。
缺铁性贫血可遵医嘱使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，可能出现胃肠不适等副作用。
月经过多或消化道出血导致的贫血需治疗妇科疾病或胃肠病变，骨髓异常增生需血液科专科处理。
每3-6个月复查血常规，观察血红蛋白变化趋势，及时调整治疗方案，重度贫血需输血支持。
贫血患者应保持规律作息，避免剧烈运动，出现头晕心悸加重应及时就医评估。
