牙龈炎导致口臭可通过口腔清洁、抗菌治疗、牙周护理、饮食调整等方式改善。牙龈炎通常由菌斑堆积、牙石刺激、免疫力下降、内分泌紊乱等原因引起。
每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁牙缝，减少食物残渣滞留。生理盐水含漱有助于抑制口腔细菌繁殖，改善口臭症状。
牙龈炎可能与厌氧菌感染有关，表现为牙龈红肿、自发渗血。可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、氯己定含漱液或西吡氯铵含片控制炎症。
超声波洁治能有效清除龈上牙石，龈下刮治可去除深部菌斑。定期牙周维护治疗有助于防止炎症复发。
减少精制糖摄入，增加芹菜、苹果等高纤维食物咀嚼可促进唾液分泌。维生素C补充有助于牙龈组织修复。
建议每半年进行口腔检查，吸烟者需戒烟。若牙龈出血持续超过两周或伴随牙齿松动，应及时就诊牙周科。
