月经性头痛怎么办

Question

月经性头痛怎么办

Answer 1

月经性头痛可通过热敷按摩、调整作息、药物缓解、激素调节等方式治疗。月经性头痛通常由激素波动、前列腺素释放、血管痉挛、精神压力等原因引起。

1、热敷按摩：

用热毛巾敷颈部或太阳穴，配合轻柔按摩可改善局部血液循环。适合激素波动引起的胀痛，避免用力按压导致血管痉挛加重。

2、调整作息：

保证充足睡眠并避免熬夜，经期前减少咖啡因摄入。针对精神压力诱发的头痛，建议每日进行半小时有氧运动调节自主神经功能。

3、药物缓解：

前列腺素释放导致的疼痛可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。伴随恶心呕吐时需联合甲氧氯普胺缓解症状。

4、激素调节：

顽固性头痛可能与雌激素撤退有关，需妇科评估后使用短效避孕药或雌孕激素周期疗法。长期发作需排除垂体微腺瘤等器质性疾病。

经期注意补充含镁食物如坚果香蕉，避免冷饮刺激血管。每月发作超过3次或伴随视力障碍建议完善头颅CT检查。