月经性头痛可能由激素水平波动、前列腺素分泌增加、精神压力、偏头痛病史等原因引起，可通过热敷按摩、药物缓解、调整作息、心理疏导等方式治疗。
月经期雌激素水平骤降可能刺激脑血管收缩，表现为双侧太阳穴胀痛。建议用热毛巾敷颈部，避免摄入咖啡因。
子宫内膜脱落释放过量前列腺素可能引发炎症反应，常伴随下腹坠痛。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等药物。
经前紧张综合征导致的焦虑可能加重头痛，典型症状为头部紧束感。每日进行深呼吸练习，保持充足睡眠有助缓解。
原有偏头痛患者易在经期发作，疼痛多呈搏动性。可能与脑血管痉挛有关，需按原发病治疗，可选用佐米曲普坦、利扎曲普坦等药物。
经期保持规律作息，适量补充含镁食物如坚果香蕉，避免冷风直吹头部，疼痛持续超过72小时需就医排查器质性疾病。
