怀孕后容易放屁可能与激素变化、子宫压迫、饮食调整、肠道菌群失衡等因素有关。孕期可通过调整饮食结构、适度运动、规律作息等方式缓解症状。
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留产气增多。建议少食多餐，避免豆类等易产气食物。
增大的子宫压迫直肠影响排气功能。可采取左侧卧位减轻压迫，配合腹部按摩促进肠道蠕动。
孕期营养需求改变可能摄入过多高蛋白或高纤维食物。需均衡搭配主食、蔬菜、优质蛋白，避免碳酸饮料。
孕期免疫力变化可能导致肠道菌群紊乱。可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
建议孕妇穿着宽松衣物，每日进行半小时散步等轻度运动，若伴随腹痛或排便异常应及时就医检查。
