月经中出现血块可能由激素波动、久坐不动、子宫位置异常、子宫肌瘤等原因引起,多数情况属于正常生理现象。
孕激素水平下降导致子宫内膜脱落速度加快,可能形成小于硬币大小的暗红色血块,建议避免熬夜并适当补充富含铁的食物如动物肝脏。
长时间保持坐姿会使经血滞留宫腔,凝血物质积聚形成血块,每小时起身活动5分钟可改善盆腔血液循环。
子宫后屈可能影响经血排出速度,血块常伴随下腹坠胀感,可通过膝胸卧位锻炼改善,必要时需使用屈螺酮炔雌醇片等药物调节。
黏膜下肌瘤可能引起月经量增多伴大血块,通常伴随经期延长,确诊后可采用米非司酮片缩小子宫肌瘤或行宫腔镜手术切除。
日常可饮用红糖姜茶促进血液循环,若血块持续超过三个月或伴有严重贫血症状,建议及时进行妇科超声检查。