躺下时鼻塞可能由鼻腔黏膜充血、体位性鼻窦引流受阻、过敏性鼻炎急性发作、慢性鼻窦炎等因素引起，可通过调整睡姿、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素等方式缓解。
平躺时重力作用导致鼻腔黏膜血流增加，引发充血肿胀。建议抬高床头30度，使用生理性海水鼻腔喷雾湿润黏膜。
仰卧位时鼻窦分泌物引流不畅，可能刺激鼻甲肥大。侧卧姿势有助于改善，可配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。
床铺尘螨等过敏原接触可能诱发鼻黏膜水肿。家长需每周用60度热水清洗寝具，必要时遵医嘱使用氯雷他定或西替利嗪。
慢性鼻窦炎患者在卧位时脓液倒流刺激鼻腔。需规范使用布地奈德鼻喷雾剂控制炎症，合并感染时加用阿莫西林克拉维酸钾。
保持卧室湿度50％-60％，感冒期间避免食用辛辣刺激食物，若鼻塞持续超过两周或伴发热需耳鼻喉科就诊。
