风湿关节炎要注意些什么

Question

风湿关节炎要注意些什么

Answer 1

风湿关节炎患者需注意关节保护、规范用药、饮食调整及适度运动，日常应避免受凉劳累，定期监测病情变化。

1、关节保护

减少关节负重活动，使用辅助器具减轻压力，寒冷季节注意保暖，避免长时间保持同一姿势。

2、规范用药

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤、生物制剂如阿达木单抗，不可自行增减药量。

3、饮食调整

增加深海鱼、橄榄油等抗炎食物，补充钙质和维生素D，限制高嘌呤饮食，保持适宜体重减轻关节负担。

4、适度运动

选择游泳、太极等低冲击运动，每天进行关节活动度训练，运动前后做好热身和放松，避免剧烈运动加重损伤。

建议每3-6个月复查炎症指标和关节影像学，出现关节红肿热痛加剧时及时就医调整治疗方案。