咳嗽厉害可通过多饮水、食用润肺食物、服用止咳药物、就医检查等方式缓解。上火引起的咳嗽通常由空气干燥、辛辣饮食、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
每日保持充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，建议饮用温水或蜂蜜水，避免含糖饮料刺激咽喉。
适量食用雪梨、银耳、百合等滋阴润肺食材，可搭配川贝母粉蒸制，脾胃虚寒者需控制食用量。
右美沙芬、愈创甘油醚、枇杷止咳露等药物可缓解咳嗽症状，需在医生指导下使用，禁止与中枢抑制剂同服。
持续咳嗽超过两周或伴随胸痛、咯血等症状，可能与肺炎、支气管炎等疾病有关，需进行胸部影像学检查。
保持室内湿度40％-60％，避免接触油烟等刺激性气体，咳嗽期间暂停辛辣烧烤类食物，症状加重应及时到呼吸内科就诊。
