胆囊切除后预防胆管结石可通过饮食调整、规律运动、药物干预和定期复查四种方式实现。主要风险因素包括胆汁淤积、高脂饮食、胆道感染及代谢异常。
减少动物内脏和油炸食品摄入，增加膳食纤维如燕麦、西蓝花等，每日饮水超过1500毫升有助于稀释胆汁。高胆固醇饮食可能诱发胆汁成分失衡。
每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，每次持续30分钟。运动可促进胆汁排空，降低胆汁黏稠度，减少胆泥形成概率。
熊去氧胆酸可调节胆汁酸成分，茴三硫能促进胆汁分泌，胰酶肠溶胶囊帮助脂肪消化。需在医生指导下使用药物，避免自行调整剂量。
术后每6-12个月进行肝胆超声检查，出现腹痛或黄疸症状需立即就诊。胆管结石早期可能表现为右上腹隐痛或消化不良。
术后3个月内避免剧烈腹部运动，建议采用少食多餐模式，每日进食5-6次少量低脂饮食，持续监测肝功能指标变化。
