牙床上长包可能由牙龈炎、根尖周炎、口腔溃疡、黏液腺囊肿等原因引起，可通过局部清洁、抗感染治疗、手术引流等方式缓解。
1. 牙龈炎牙菌斑刺激导致牙龈红肿，形成脓包。每日使用软毛牙刷清洁，配合氯己定含漱液、过氧化氢溶液冲洗，必要时口服甲硝唑控制感染。
2. 根尖周炎龋齿未治疗引发牙根尖脓肿，表现为牙龈隆起伴跳痛。需根管治疗清除病灶，急性期可服用阿莫西林克拉维酸钾、布洛芬缓解症状。
3. 口腔溃疡创伤或免疫力下降致黏膜破损，形成白色假膜覆盖的溃疡包块。局部涂抹曲安奈德口腔软膏，补充维生素B族，避免辛辣食物刺激。
4. 黏液腺囊肿唾液腺导管阻塞形成半透明囊泡，常见于下唇内侧。较小囊肿可观察，持续增大需手术切除，术后使用康复新液促进创面愈合。
保持口腔卫生，进食后及时漱口，避免咬合创伤。若包块持续增大或伴随发热，应及时就诊口腔颌面外科。
