肠易激综合征腹泻可能由内脏高敏感性、胃肠动力异常、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式缓解。
肠道神经对正常刺激反应过度，导致腹痛腹泻。建议避免辛辣食物，使用解痉药如匹维溴铵、曲美布汀调节蠕动。
肠道收缩节律紊乱加速内容物通过。可选用洛哌丁胺减缓蠕动，蒙脱石散保护黏膜。
益生菌数量减少影响消化功能。需补充双歧杆菌等益生菌制剂，配合低FODMAP饮食。
焦虑抑郁通过脑肠轴加重症状。认知行为治疗配合抗焦虑药如帕罗西汀可改善。
保持规律作息，记录饮食日记排查诱因，症状持续需消化科就诊排除器质性疾病。
